今週のお題「ケガの思い出」
あれは痛かった〜を備える朝｜同じ痛みをくり返さないための小さな工夫
「あのとき痛かったな」を受け止めたあとに、そっと浮かぶのは
「じゃあ、今日はどうしようか」という朝の問いかけかもしれません。
大きな決意ではなくても、スリッパをすべりにくいものに替える、
よくつまずく場所に物を置かないなど、ほんの少しの備えから始められます。
■ 今日の「朝の備え導線」
- 最近ヒヤッとした場所を、家の中でひとつだけ思い出してみる
- そこに「物を置かない」「マットを敷く」など、できる工夫を1つ決める
- 朝のうちに、1分でできる備えをひとつだけ動かしてみる
あのときの痛みを責めるのではなく、
「同じ痛みをくり返さないための朝」に変えていくことができます。
