今日のテーマ「暮らしの流れを軽くする“前夜のひと工夫”」
朝にバタバタしないためには、夜のうちに玄関を整えておくのが効果的。
靴をそろえるだけで、朝の動きが軽くなる夜導線です。
・靴をそろえる
・傘やバッグの位置を確認
・朝の自分が動きやすいように配置
・寝る前に玄関を1分だけ整える
・それだけで、朝の流れがスムーズになる
LEDセンサーライト マグピカ 2個組
▶ 公式ショップで見る
今日のテーマ「暮らしの流れを軽くする“前夜のひと工夫”」
夜に帰宅したとき、玄関が明るいだけでホッとします。
夕方のうちに灯りを確認しておくことで、夜の安心を仕込む夕方導線です。
・センサーライトの位置を確認
・電池切れや角度を調整
・「帰宅時の自分」を思い浮かべる
・夕方に玄関灯や足元灯を1つ点けてみる
・その明るさが、夜の安心につながる
安心センサーライト4個組
▶ 公式ショップで見る
今日のテーマ「暮らしの流れを軽くする“前夜のひと工夫”」
朝の「どの器にしよう？」という迷いを減らすだけで、支度がスムーズになります。
昼のうちに器を出しておくことで、朝の流れが軽くなる昼導線です。
・朝の準備を1つ減らす
・「明日の自分が助かる」を意識する
・キッチンの動線を整える
・昼食後に、明日の朝食の器を1つ出しておく
・それだけで、朝の迷いがなくなる
ひるもぐ IH対応仕切パン RB-2906
▶ 公式ショップで見る
今日のテーマ「暮らしの流れを軽くする“前夜のひと工夫”」
朝いちばんに「昨日の自分、よくやった」と声をかけるだけで、今日のスタートがやさしくなります。
昨日の小さな積み重ねを思い出すことで、今日の動きが軽くなる朝導線です。
・「昨日の片づけ助かった」など具体的に思い出す
・自分を責めず、感謝で始める
・気持ちの切り替えスイッチにする
・朝の支度中に「昨日の自分へありがとう」を1回言う
・それだけで、今日の自分が少し軽くなる
オールステンレス包丁3点セット＋レンジ御膳
▶ 公式ショップで見る
今日のテーマ「朝のバタバタを減らす“ちいさな仕込み”」
朝いちばんに「何からやろう？」と迷うと、その時間だけで疲れてしまいます。
今日は“明日の朝いちばんの動き”を1行メモする夜にしてみます。
・「カーテンを開ける」「コーヒーを淹れる」など小さな動きでOK
・仕事なら「このメールだけ返信」など1つに絞る
・ノート・手帳・スマホ、書く場所はどこでもいい
・寝る前に、明日の朝の1手を1行だけ書く
・書いたら「朝の自分にバトンを渡した」と思って眠る
今日のテーマをnoteでも発信しています。
やさしい導線の考え方を、日々の暮らしに合う形でまとめています。
▶ noteを見る
LEDセンサーライト マグピカ 2個組
▶ 公式ショップで見る
今日のテーマ「朝のバタバタを減らす“ちいさな仕込み”」
「たたまなきゃ」と思いながら、山になった洗濯物を見ると気持ちが重くなります。
今日は“たたまない置き場を1つ決める”夕方にしてみます。
・カゴ・チェア・棚の一段などを1か所決める
・家族分まとめて「ここに置く」でOK
・見た目よりも“動きやすさ”を優先する
・今あるカゴや椅子を1つ「洗濯物の仮置き場」にする
・そこに置けたら、今日はそれで合格にする
今日のテーマをnoteでも発信しています。
やさしい導線の考え方を、日々の暮らしに合う形でまとめています。
▶ noteを見る
安心センサーライト4個組
▶ 公式ショップで見る
今日のテーマ「朝のバタバタを減らす“ちいさな仕込み”」
朝に「何食べよう？」から始まると、そこで時間とエネルギーを使ってしまいます。
今日は“明日の朝食を1つ決めておく”昼にしてみます。
・パン＋スープ、またはごはん＋味噌汁など
・器とマグもセットでイメージしておく
・冷蔵庫の「ここから取る」を1か所決める
・昼のうちに、明日の朝に使う器を1つ出しておく
・「明日はこれを食べる」と心の中で決めておく
今日のテーマをnoteでも発信しています。
やさしい導線の考え方を、日々の暮らしに合う形でまとめています。
▶ noteを見る
ひるもぐ IH対応仕切パン RB-2906
▶ 公式ショップで見る