今週のテーマ「連休明けのペースを取り戻す」
夕方に「ただいまの灯り」を一つ決めておく｜帰宅モードに切り替える夕方導線
連休明けは、家に帰っても頭の中がまだ仕事モードのまま、
なんとなく落ち着かないまま夜になってしまうことがあります。
そこで、「ただいまの灯り」を一つ決めておきます。
■ 灯りがつく場所を“境目”にする
・玄関の足元灯をつける（または自動でつくようにしておく）
・廊下の小さな灯りを「帰宅スイッチ」にする
・その灯りを見たら「ここからは家の時間」と心の中で一度だけ言う
物理的な灯りがあると、気持ちの切り替えもしやすくなります。
■ 今日できる小さな一歩
・玄関や廊下に、小さなセンサーライトを一つ置いてみる
・その灯りを「仕事を手放す合図」にすると決めておく
それだけで、夕方から夜への導線がやさしくなります。
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