yasashi-guide’s diary

はじめまして。「yasashi-guide」を運営している くまケアガイド です。ケアマネジャーとして、これまで多くのご家族の相談に寄り添ってきました。 介護は、初めて向き合うと分からないことばかり。「何から始めればいいの?」「どこに相談すればいいの?」そんな不安を抱える方を、たくさん見てきました。 このブログでは、 介護保険の始め方 要介護認定の流れ ケアマネの選び方 施設選びのポイント 家族がつまずきやすい悩みの解決策 などを、できるだけやさしく、わかりやすくまとめています。

夕方の頼るシーズン開幕|ひとりで抱えない台所導線

今週のお題「シーズン開幕」



夕方の頼るシーズン開幕|ひとりで抱えない台所導線

シーズン開幕の家事は、「自分がやらなきゃ」でいっぱいになりがち。
そこで夕方は、「頼ること」をシーズン開幕してみます。

家族にひとつだけお願いする。
市販のお惣菜を一品足す。
「全部自分でやらない」台所導線に、そっと切り替えていきます。


■ 夕方の頼るシーズン開幕のポイント

  • 「今日お願いしたいこと」を1つだけ決める
  • 完璧な手作りより「無理なく続く形」を選ぶ
  • 「助かった」と口に出して伝える

シーズン開幕の夕方こそ、
ひとりで抱え込まずに、
「頼っていい導線」を少しずつ増やしていきたいと思います。


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