今週のお題「シーズン開幕」
朝の微調整シーズン開幕｜予定を詰めすぎない朝導線
シーズン開幕が続くと、予定をぎゅうぎゅうに詰めたくなります。
でも朝いちばんで「今日はここまで」と微調整しておくと、導線がやさしくなります。
ノートに「今日やらないこと」を1つだけ書いて、
あえて外しておく。
それだけで、朝の呼吸が少し楽になります。
■ 朝の微調整シーズン開幕のポイント
- 「今日やらないこと」を1つだけ決める
- やらない代わりに「余白時間」として確保する
- 迷ったら「今いちばん疲れていること」を外す
シーズン開幕の朝こそ、
「足す」より「引く」を意識して、
自分に合ったペースを整えていきたいと思います。
