yasashi-guide’s diary

はじめまして。「yasashi-guide」を運営しているくまケアガイドです。ケアマネジャーとして、これまで多くのご家族の相談に寄り添ってきました。介護は、初めて向き合うと分からないことばかり。「何から始めればいいの？」「どこに相談すればいいの？」そんな不安を抱える方を、たくさん見てきました。このブログでは、介護保険の始め方要介護認定の流れケアマネの選び方施設選びのポイント家族がつまずきやすい悩みの解決策などを、できるだけやさしく、わかりやすくまとめています。

今週のお題「シーズン開幕」

誰かのための時間が多い日ほど、
「自分のための数分」が効いてきます。

そこで昼は、短くてもいいから「ひとり時間」のシーズンを開幕。
ノートに「今の自分の気分」と「してあげたいこと」を書いて、
数分だけでも自分に戻る昼導線をつくります。

シーズン開幕の昼こそ、
大きなご褒美ではなくても、
小さく自分に戻る導線を持っていたいと思います。