今日のテーマ「朝の支度を軽くする導線」
夜に“明日の自分へのメモを1行だけ書く”｜朝の迷いを減らす夜導線
朝いちばんに「今日は何からやろう…」と固まってしまうと、
エンジンがかかるまで時間がかかります。
今日は“明日の自分へのメモを1行だけ書く”夜にしてみます。
■ 1行だけ“スタートの合図”を書く
・「まずはこれをやる」と1つだけ書く
・手帳・メモ帳・付箋など、目に入る場所に
・完璧なToDoではなく「最初の一歩」だけでOK
■ 今日できる小さな一歩
・寝る前にペンを持って1行だけ書いてみる
・「朝の自分を助けるメモ」と思って軽く書く
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やさしい導線の考え方を、日々の暮らしに合う形でまとめています。
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