今週のテーマ「暮らしのリズムを“続ける”ための小さな仕掛け」
朝に“目に入るものを減らす”｜迷いを減らす朝導線
朝のテーブルやカウンターに物が多いと、
それだけで頭がざわざわしてしまいます。
そこで今日は、“目に入るものを少し減らす”朝にしてみます。
■ 見えるものが減ると“迷い”も減る
・テーブルの上は「3つまで」にしてみる
・朝は使わない物をカゴにまとめておく
・視界に入る紙類を一か所に集める
見えるものが減るだけで、考える量も少し減ります。
■ 今日できる小さな一歩
・朝に使う物だけをトレーにまとめておく
・テーブルの上を「一度リセットする時間」を決める
それだけで、朝のスタートが少し静かになります。
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