yasashi-guide’s diary

はじめまして。「yasashi-guide」を運営している くまケアガイド です。ケアマネジャーとして、これまで多くのご家族の相談に寄り添ってきました。 介護は、初めて向き合うと分からないことばかり。「何から始めればいいの?」「どこに相談すればいいの?」そんな不安を抱える方を、たくさん見てきました。 このブログでは、 介護保険の始め方 要介護認定の流れ ケアマネの選び方 施設選びのポイント 家族がつまずきやすい悩みの解決策 などを、できるだけやさしく、わかりやすくまとめています。

帰宅後“最初の動き”をひとつ決めるだけで夜が軽くなる|夕方導線



今週のテーマ「暮らしのリズムを“続ける”ための小さな仕掛け」

帰宅後“最初の動きを決める”|夜を軽くする夕方導線

帰宅後の最初の数分で、
その日の夜の流れが大きく変わります。
そこで今日は、“最初の動きをひとつ決める”夕方にしてみます。

■ 最初の動きが夜の負担を減らす

・バッグを定位置に戻す
・郵便物を“見る箱”に入れる
・上着をハンガーに掛ける
この3つのうち、ひとつだけでもOK。

■ 今日できる小さな一歩

・玄関に“一時置きカゴ”を置いておく
・帰宅後の動きをメモにして玄関に貼る
それだけで、夜の片づけが軽くなります。

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