今週のテーマ「暮らしのリズムを“続ける”ための小さな仕掛け」
昼に“座る場所を固定する”｜戻りやすい昼導線
お昼の時間がバタバタすると、
午後のリズムまで乱れがちです。
そこで今日は、“座る場所をひとつ固定する”昼にしてみます。
■ 場所が決まると“戻りやすい”
・毎日同じ席に座る
・飲み物を置く位置も決めておく
・トレーを使って“昼の定位置”をつくる
場所が決まると、休むスイッチが入りやすくなります。
■ 今日できる小さな一歩
・昼に使うマグを決めておく
・座る席に小さなクロスを敷いて“目印”にする
それだけで、昼の切り替えがスムーズになります。
■ noteでも読む
今日のテーマをnoteでも発信しています。
やさしい導線の考え方を、日々の暮らしに合う形でまとめています。
▶ noteを見る
■ 導線をもっと知りたい方へ
■ 今日の導線に合うアイテム
昼の作業スペースを明るくする
どこでも吊せるLEDライト 4個組
▶ 公式ショップで見る
