今週のテーマ「連休明けのペースを取り戻す」
朝の「一皿だけちゃんと用意する」を決める｜整いすぎない朝導線
連休明けの数日は、「ちゃんとしなきゃ」と思うほど、
朝の支度が重たく感じてしまうことがあります。
そんなときは、「一皿だけちゃんと用意する」と決めてみます。
■ すべてじゃなくて「一つだけ」でいい
・ごはんと味噌汁だけ整える
・パンとスープだけ用意する
・フルーツだけきれいに盛りつける
全部を完璧にしなくても、
「ここだけは整えた」という一皿があれば十分です。
■ 今日できる小さな一歩
・明日の朝に用意したい「一皿」を一つ決めておく
・包丁やまな板、レンジ周りを今夜のうちに軽く整えておく
それだけでも、朝の導線が少しやさしくなります。
■ 導線をもっと知りたい方へ
■ 今日の導線に合うアイテム
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