今週のテーマ「連休明けのペースを取り戻す」
朝の「段取りメモ」を3行だけ書く｜考えすぎない朝導線
連休明けの数日は、頭の中がまだ休みモードのまま。
そんな朝は、「段取りメモを3行だけ書く」ところから始めてみます。
■ 3行だけなら、重くならない
・今日やりたいことを3つだけ書く
・順番はざっくりでOK
・できなかったら、明日に回してもいい
完璧なToDoリストではなく、
「今日の自分へのメモ」くらいの軽さで十分です。
■ 今日できる小さな一歩
・メモ帳や付箋をテーブルの定位置に置く
・朝いちばんに、3行だけ書いてみる
それだけで、朝の導線が少しだけ見通しやすくなります。
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