今週のテーマ「連休明けのペースを取り戻す」
夕方の「ここまででよし」を決めておく｜終わりをつくる夕方導線
連休明けは、「もっとやらなきゃ」と思いながらも、
集中力が続かず、だらだらと仕事を引きずってしまうことがあります。
そこで、あらかじめ「ここまででよし」のラインを決めておきます。
■ 終わりを決めると、夕方が軽くなる
・今日中に終わらせたいことを一つだけ書き出す
・それが終わったら「今日はここまで」と区切る
終わりの目印があるだけで、夕方の導線が少し見通しやすくなります。
■ 今日できる小さな一歩
・付箋に「今日のここまで」を一つ書く
・終わったら、その付箋をゴミ箱に捨てる
小さな「完了の儀式」が、夕方の自分を助けてくれます。
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