今週のテーマ「連休明けのペースを取り戻す」
朝の「いつもの一杯」を戻す｜リズムを思い出す朝導線
連休明け二日目の朝は、少しずつ「いつもの自分」に戻っていく途中の時間。
そんなときこそ、特別なことではなく、
「いつもの一杯」を戻すことから始めてみます。
■ マグカップと一緒に、感覚も戻ってくる
お気に入りのマグカップで飲むコーヒーやお茶。
「これを飲んだら一日が始まる」という合図のような一杯を、
連休明けにもそっと用意しておきます。
■ 今日できる小さな一歩
・「いつもの一杯」を飲む時間を、5分だけ確保する
・マグカップを定位置に戻しておく
それだけでも、朝の導線が少し整っていきます。
■ 導線をもっと知りたい方へ
■ 今日の導線に合うアイテム
朝の一杯と朝食づくりを助ける オールステンレス包丁3点セット＋レンジ御膳
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