今週のテーマ「連休明けの導線をやさしく整える」
連休明けの昼は「迷わないメニュー」に寄せる｜考えすぎない昼導線
連休明けの昼どきは、仕事にもまだ本調子で戻りきれていないことが多い時間帯。
そこで「何を食べようか」を毎回一から考えると、思った以上にエネルギーを使ってしまいます。
■ 連休明け用の“固定メニュー”を一つ決めておく
たとえば、
・連休明け最初の平日は「パン＋スープ」にする
・迷ったら「ごはん＋卵料理」に戻る
といった具合に、考えなくていい選択肢を一つ用意しておきます。
「今日はこれでいい」と決めてしまえるだけで、昼の導線が軽くなります。
■ 今日できる小さな一歩
・「連休明けの昼はこれにする」メニューを一つだけ決める
・その材料を、次の連休前にメモしておく
それだけでも、次の連休明けの自分が少し楽になります。
■ 導線をもっと知りたい方へ
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