今週のお題「シーズン開幕」
昼の切り替えシーズン開幕｜午前の流れを引きずらない昼導線
午前中の空気をそのまま引きずると、
午後も同じテンションで走り続けてしまいます。
そこで昼は、「切り替え」のシーズンを開幕。
ノートに「午前のこと」「午後はどう過ごしたいか」を書き分けて、
気持ちのスイッチを意識して入れ替えます。
■ 昼の切り替えシーズン開幕のひと工夫
- 「午前の出来事」を3行以内で振り返る
- 「午後はこう過ごしたい」を1〜3個書く
- ひとつだけ「今日の午後のテーマ」を決める
シーズン開幕の昼こそ、
流れに流されるのではなく、
自分で切り替える導線を持っていたいと思います。
