yasashi-guide’s diary

はじめまして。「yasashi-guide」を運営している くまケアガイド です。ケアマネジャーとして、これまで多くのご家族の相談に寄り添ってきました。 介護は、初めて向き合うと分からないことばかり。「何から始めればいいの?」「どこに相談すればいいの?」そんな不安を抱える方を、たくさん見てきました。 このブログでは、 介護保険の始め方 要介護認定の流れ ケアマネの選び方 施設選びのポイント 家族がつまずきやすい悩みの解決策 などを、できるだけやさしく、わかりやすくまとめています。

昼の一時停止シーズン開幕|立ち止まってから進む昼導線

今週のお題「シーズン開幕」



昼の一時停止シーズン開幕|立ち止まってから進む昼導線

流れでそのまま午後に突入すると、
「本当はどうしたいか」が置き去りになりがちです。

そこで昼は、あえて一度立ち止まるシーズンを開幕。
ノートに「今の気分」「本当はどうしたいか」を書き出してから、
午後の一歩を決めていきます。


■ 昼の一時停止シーズン開幕のひと工夫

  • 「今の気分」をそのまま言葉にしてみる
  • 「本当はどうしたいか」を1〜3個書く
  • そのうえで「午後の一歩」をひとつだけ決める

シーズン開幕の昼こそ、
勢いのまま進むのではなく、
一度止まってから進む導線を意識していきたいと思います。


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