今週のお題「シーズン開幕」
昼のひと休みシーズン開幕｜がんばりすぎない昼休みのススメ
春になると、新しい仕事や役割が増えて、
気づけば昼休みまで全力ダッシュ…という日が増えてきます。
そこで今年は、「がんばりすぎない昼休みシーズン」を自分で開幕。
お弁当を食べる前に「今日はここまででOK」と区切るルールをつくりました。
■ 昼休みシーズン開幕のひと工夫
- 午前中できたことを3つ思い出す
- 午後にまわしていいことを1つ決める
- スマホを見ない5分をつくる
「シーズン開幕」は新しい挑戦だけでなく、
「力を抜く時間」を始めることでもある。
昼の導線は、そんな“緩める開幕”にぴったりです。
