今週のお題「シーズン開幕」
夜ノートシーズン開幕｜「一日の終わりを短く振り返る」夜導線
春になると、新しいことがたくさん始まって、
「今日、何してたっけ？」と夜に思い出せない日も増えてきます。
そこで、この春から「夜ノートシーズン」をひっそり開幕しました。
寝る前にノートをひらいて、3行だけ書く夜の導線です。
■ 夜ノートシーズン開幕の3行ルール
- 「今日うれしかったこと」を1行
- 「ちょっと大変だったこと」を1行
- 「明日の自分にひとこと」を1行
長く書かなくても、3行だけでも、
「ちゃんと今日を通り抜けたな」と感じられる夜になります。
春の「シーズン開幕」に合わせて、夜の導線も少しだけ整えてみました。
