今週のお題「おやつ」
朝のおやつのストックを「見える場所」に置く｜迷わない朝の仕組みづくり
朝のおやつを前の日に決めても、
「どこに置いたっけ？」で探してしまうと、また疲れてしまいます。
“ここを見れば朝のおやつがある”
という場所を一つだけ決めて、そこにまとめておくと迷いが減ります。
■ 今日の「おやつ習慣」
- 朝のおやつの定位置を一か所だけ決める
- 家族にも「朝のおやつはここ」と共有しておく
- なくなりそうになったら、メモやアプリで一言メモ
「どこにあるか分かっている」だけで、朝のエネルギーの減り方が変わります。
前の日の自分と、収納の仕組みが、朝の自分をそっと支えてくれます。
