今週のお題「おやつ」
家族のおやつを「選ぶ役割を交代制」にする｜18時のちいさな楽しみ
18時のおやつ時間、
いつも同じ人が用意していると、ちょっと負担に感じることもあります。
「今日は子ども」「次回はパートナー」など、
おやつを選ぶ役割を交代制にしてみると、楽しみが少し増えます。
■ 今日の「おやつ習慣」
- 18時のおやつ担当を、週ごと・日ごとに交代してみる
- 高価なものではなく「コンビニで一つ選ぶ」くらいの気軽さで
- 選んでくれた人に「ありがとう」を一言だけ伝える
おやつそのものより、
「誰かが自分のために選んでくれた」という感覚が、家族の空気をやわらかくします。
