今週のお題「おやつ」
家族のおやつ時間を「質問を一つだけ」にする｜18時のゆるいコミュニケーション
家族との会話、がんばって広げようとすると、
こちらも相手も少し疲れてしまうことがあります。
「今日どうだった？」と一つだけ聞く。
それ以上は無理に広げない、と決めておくのもひとつの方法です。
■ 今日の「おやつ習慣」
- 18時のおやつ時間に「質問は一つだけ」と決める
- 答えを深掘りしすぎず、「そうなんだね」で受け止める
- 話さない日があっても「それでOK」と考える
会話の量より、「話してもいい雰囲気」があることが大事。
18時のおやつ時間が、そのきっかけになります。
