今週のお題「新！」
3日間の振り返りと「続ける理由」を言葉にする夜
1日〜3日まで、家の中の安心導線を少しずつ整えてきました。
今夜は、その積み重ねを振り返り、「なぜ続けたいのか」を言葉にしてみる日です。
習慣は、理由があると続きます。
「安心したい」「家族のため」「転倒を防ぎたい」など、どんな理由でも大丈夫です。
■ 今日の「新しい安心習慣」
- 3日間で変わったことを1つ書き出す
- 続けたい理由を短く言葉にする
- 明日からの習慣をひとつだけ決める
理由がある習慣は、自然と続く。
4日目からも、無理なく積み重ねていきましょう。
