今週のお題「新！」
朝いちばんに整える「足元の安心」｜洗面所の新しい導線づくり
4月からの新しい習慣として、「朝いちばんの足元チェック」を始めてみませんか。
洗面所まわりのマットやスリッパを整えるだけで、朝の動きがスムーズになり、転倒への不安も軽くなります。
段差に見えやすい影や、濡れた床は、「なんとなく怖い」感覚につながりやすいところ。
朝のタイミングで一度リセットしておくと、その日一日の安心感が変わってきます。
■ 今日の「新しい安心習慣」
- 洗面所マットがずれていないか確認する
- 濡れたところがあればタオルで拭く
- スリッパや履物の位置をそろえる
1分でできる小さな習慣ですが、続けるほど「ここは安心して立てる場所だ」と身体が覚えていきます。
