yasashi-guide’s diary

はじめまして。「yasashi-guide」を運営しているくまケアガイドです。ケアマネジャーとして、これまで多くのご家族の相談に寄り添ってきました。介護は、初めて向き合うと分からないことばかり。「何から始めればいいの？」「どこに相談すればいいの？」そんな不安を抱える方を、たくさん見てきました。このブログでは、介護保険の始め方要介護認定の流れケアマネの選び方施設選びのポイント家族がつまずきやすい悩みの解決策などを、できるだけやさしく、わかりやすくまとめています。

今週のお題「スッキリ！」

悩んでいたことをブログに書いてスッキリするように、夜の不安も「どこが不安なのか」を見える化すると、少しずつほどけていきます。

夜の不安は暗さそのものではなく、「明るい → 暗い → まぶしい」の明暗差から生まれます。寝室・廊下・トイレ前をやさしい光でつなぐだけで、夜の移動は静かに安全に変わります。

光のつながりを整えることは、夜の不安をひとつずつスッキリ手放していく作業にも似ています。