断捨離は「捨てること」から始めないほうがうまくいく
断捨離というと、まず「捨てるものを探す」と思いがちですが、
私はむしろ、捨てる前に“残したいもの”をはっきりさせることから始めたほうがラクだと感じています。
■ いきなり捨てようとすると苦しくなる理由
- 「まだ使えるのに」と罪悪感が出てくる
- 思い出がよみがえって手が止まる
- 捨てる基準があいまいで迷い続ける
この状態でモノと向き合うと、
「捨てる・捨てない」の判断だけで疲れてしまい、続きません。
■ 先に決めるのは「残したい世界」
私がやりやすかったのは、
先に「こういう部屋で暮らしたい」というイメージを言葉にすることでした。
- 床にモノを置かない
- 一目で探し物が見つかる
- 掃除機をかけるのにどかすモノがない
こうした「残したい状態」が決まると、
それに合わないモノは自然と「手放してもいいかもしれない」に変わっていきます。
■ 今日紹介した道具
ファミラ さわやか安心ボクサーパンツ 2色7枚組 レギュラー用タイプ M～LL
M～LLサイズ／メーカー希望小売価格：15,800円のところ特別価格でご提供中。
【テレビショッピングで大人気！】さわやか安心ボクサーパンツ 男性用 7枚組
「最近、ちょっとした尿漏れが気になる…」「外出先での不安をなくしたい…」そんな男性の悩みに寄り添う、安心のボクサーパンツ7枚組です。
- 約50ccの吸水量で、気になる尿漏れをしっかりキャッチ
- 特殊パッドが横からのモレもしっかりガード
- 綿95％で、普通のボクサーと変わらない快適な穿き心地
- グレー4枚＋ネイビー3枚のシンプルデザイン
- 抗菌・消臭・防臭機能付きでニオイ対策も安心
- 洗濯ネット使用で丸洗いOK、前開きタイプ
●サイズ（ウエスト）/M（76～84cm）、L（84～94cm）、LL（94～104cm）
●素材/身生地：綿95％・ポリウレタン5％、底マチ部：ポリエステル70％・指定外繊維30％
ファミラ 電動ノコギリ 充電式コードレスのこぎり6点セット
単品合計価格：21,960円のところセット購入価格でご提供中。
枝切り、切断、解体など、さまざまな作業をこれ1台でスピーディーにこなせるハイパワー電動ノコギリです。
- 15mmストローク・最大3,000回転/分で木材・金属・プラスチックをスムーズにカット
- 軽量コンパクト＆コードレス（本体約1.1kg）で場所を選ばず使える
- 木材・カーペット用マンガン鋼刃／金属・プラスチック用ハイカーボン鋼刃付き
- 工具不要の刃交換、ロック機能、LEDライト搭載
- 約3時間充電で連続使用約20分（作業時目安約10分）
●サイズ/約18×奥行8×高さ30cm
●セット内容/本体、替え刃各2枚、ACアダプター、バッテリー2個、収納ケース
■ まとめ
断捨離は、「何を捨てるか」ではなく、
「どんな暮らしを残したいか」から考えるとラクになると感じています。
明日は、具体的にどこから手をつけると続けやすいかを書いてみます。
