今週のお題「準備していること」
春は生活が少しずつ変わり始める季節。
新しいことを始める前に、まずは“環境の準備”が大切だと感じています。
私がいま準備しているのは、
「夜の導線を整えること」です。
夜中に起きたとき、足元の影が濃いだけで
歩くスピードが落ちたり、不安が強くなります。
暗さそのものよりも、
「影の濃さ」が夜の不安の正体。
寝室 → 廊下 → トイレ前
この3つの明るさがバラバラだと、
体が“明暗差のジェットコースター”に巻き込まれてしまいます。
春の新しい生活に向けて、まずは
夜の導線をひとつの流れとして整える準備を進めています。
