yasashi-guide’s diary

はじめまして。「yasashi-guide」を運営している くまケアガイド です。ケアマネジャーとして、これまで多くのご家族の相談に寄り添ってきました。 介護は、初めて向き合うと分からないことばかり。「何から始めればいいの?」「どこに相談すればいいの?」そんな不安を抱える方を、たくさん見てきました。 このブログでは、 介護保険の始め方 要介護認定の流れ ケアマネの選び方 施設選びのポイント 家族がつまずきやすい悩みの解決策 などを、できるだけやさしく、わかりやすくまとめています。

夜中の不安を減らす3ステップ|寝室・廊下・トイレ前の安心ライト配置術

今週のお題「スッキリ!」

 

 

 

夜中にトイレへ向かうとき、
「ここが暗い」「影が怖い」
そんな小さな不安が積み重なります。

そこで今日は、
夜間の安心ルートを作る3ステップ を紹介します。

 

■ ステップ① 寝室の最初の3歩を照らす
ここが一番つまずきやすい場所。
足元ライトで“最初の3歩”を安全に。

安心センサーライト 4個組
▶ 公式ショップで見る

 

■ ステップ② 廊下は“壁反射”で影を消す
ライトを壁に向けると、
影がふわっと消えて歩きやすくなります。

どこでも吊せるLEDライト 4個組
▶ 公式ショップで見る

 

■ ステップ③ トイレ前は“明暗差ゼロ”に
暗い→明るい→暗い
この差が大きいほど転倒リスクが上がります。
柔らかい白のライトを置くと、スムーズに出入りできます。

LEDセンサーライト マグピカ 2個組
▶ 公式ショップで見る

 

 

■ まとめ
寝室 → 廊下 → トイレ前
この順番で整えると、
夜の動きが驚くほど軽くなります。