夜間ライトは明るさだけでなく、
“光の色（色温度）” でも安全性が大きく変わります。
今日は、
寝室・廊下・トイレで最適な色の選び方をまとめます。
① 寝室は“暖色（オレンジ系）”
青白い光はまぶしく、目が覚めやすい。
寝起き直後は暖色のほうが
・眩しさが少ない
・ふらつきにくい
・方向感覚が乱れにくい
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② 廊下は“中間色（自然な白）”
廊下は影や段差が多い場所。
暖色だと暗く、青白い光だと眩しい。
自然な白が最も見やすく安全。
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③ トイレ前は“柔らかい白”
暗い→明るい→暗い
この明暗差が強いほど危険。
柔らかい白なら、
目に負担をかけずに出入りがスムーズ。
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■まとめ
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寝室 → 暖色
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廊下 → 中間色
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トイレ前 → 柔らかい白
色を変えるだけで、夜間の見え方は大きく変わります。
