夜間ライトは「どこに置くか」よりも、
“どの順番で整えるか” が安全性を大きく左右します。
順番を間違えると、ライトを置いていても
寝起きのふらつきや明暗差の危険が残ります。
① 寝室の足元を最優先で整える
寝起き直後は
• 視界がぼやける
• ふらつきやすい
• 方向感覚が乱れやすい
まず最初に安全にすべき場所は 寝室の足元。
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② 次に廊下の“影”をなくす
廊下は影や段差が多く、方向転換も多い場所。
ここを後回しにすると、明暗差が強くなり危険が残ります。
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③ 最後にトイレ前の明暗差を整える
暗い→明るい→暗い
この明暗差が大きいほど、つまずきやすくなります。
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■まとめ
1. 寝室の足元
2. 廊下の影
3. トイレ前の明暗差
この順番で整えるだけで、夜間の安全性は大きく上がります。
