ライトは「どこに置くか」だけでなく、
“どの高さに置くか” がとても重要です。
今日は、
場所ごとの最適な高さと理由 をまとめます。
① 寝室は“床に近い高さ”が安全
高い位置にライトがあると
• 眩しい
• 影が大きくなる
• 方向感覚が乱れる
寝起き直後に最も安全なのは、
床に近い位置で足元だけを照らす高さ。
② 廊下は“腰より少し下の高さ”が見やすい
ライトが高すぎると影ができ、
低すぎると照らす範囲が狭くなる。
腰より少し下の高さ が最も影が出にくく、安全。
③ トイレ前は“目線より低い高さ”が安全
目線より高い位置にライトがあると、
明暗差が強くなりつまずきやすい。
目線より低い位置で柔らかく照らす高さ が理想。
■まとめ
• 寝室 → 床に近い高さ
• 廊下 → 腰より少し下
• トイレ前 → 目線より低く
高さを整えるだけで、夜間の安全性は大きく上がります。
